自宅でできるセルライト除去方法もあります
セルライトの原因と除去方法を知る！
セルライト除去のため、セルライトの原因と解消法についての正しい知識を知ることが大切です。
その上で、自宅で出来るセルライト除去を試してみませんか。
セルライト除去のため、セルライトの原因を探ろう！
セルライト除去をするためには、セルライトの原因を知ることが重要です。
①まず第一に、セルライトの原因は運動不足と食生活にあるといわれています。事務作業やパソコン操作などで体や筋肉を動かす機会が減少しています。その上で、高カロリーの食事を取り続けることにより体内に脂肪が着きやすくなり、セルライト除去の必要性が高まります。
②セルライトの原因として、妊娠・出産によるホルモンバランスの変化、冷え性や血行不良もあります。これらにより体内脂肪の燃焼効率が低下し、セルライトを増大、悪化させます。セルライトがある部位として臀部や太腿が特に多いことも、冷えや血行不良の生じやすい部位だからと考えられています。セルライト除去には冷え性や血行不良の改善が必要です。
③むくみもセルライトの生成に大きく関係しています。むくみは皮下に余分な水分が溜まった状態です。むくみによって血液やリンパの流れのバランスが崩れ、セルライトが出来てしまいます。運動不足によるむくみからセルライトが生成される、というような症状がみられます。
④加齢による基礎代謝の低下に伴って筋力が低下することもセルライトが出来やすくなる原因となります。
セルライト除去やセルライト解消はこれ！
セルライト除去やセルライトを解消するには、冷え性や血行不良を取り除くことが大切です。セルライトを生成させために、また生成してしまったセルライトを固まらせないためにもセルライトケアはとても大切です。
セルライト除去や解消にサプリメントが効果あります。明日葉はセルライトの原因であるむくみに良いとされています。明日葉に含まれるカリウムやカルコンは血流れをサラサラにして体内の水分代謝を活性化します。このため女性の悩みである冷え性やむくみを改善し、セルライト除去や解消に効果があります。
半身浴で下半身を温めることもセルライトの生成を予防します。冷えた下半身を半身浴で温める際にレモンアロマを入れると血流が良くなり、セルライト対策になります。レモンアロマがセルライト除去の直接要因ではないですが、レモンの香りでリフレッシュすることにより、半身浴後のセルライトケアの意欲が高まりますよ。
チタンなどが配合されたスパッツの着用も、下半身を冷やさないというセルライト対策として効果があります。日常生活でスパッツを着用することで、ダイエット効果やセルライト除去や解消、むくみの解消等が期待できます。
自宅で出来るセルライト除去を
『ガイア・アミノクリーム』で！
自宅で出来るセルライト除去方法があります。セルライト除去に大敵の「むくみ」防止策として屈伸運動やストレッチが効果的です。リンパの流れに沿った足部のマッサージもセルライト除去に効果的で、セルライト対策アミノクリームの『ガイア・アミノクリーム』を使用することにより、効果はさらに上がります。『ガイア・アミノクリーム』に含まれるハーブ（ティーリーブやガラナのカフェイン成分中にあるトリグリセライド）効果により、大きな脂肪分子を細胞内で脂肪酸に分解して余分な脂肪酸を放出するためセルライト除去や解消に効果的です。さらに、センテラアシアティカのハーブ成分も、セルライトによって血行不良になった皮膚に効果的で、血液の循環を促して下腹部や太腿等の血行に働きかけ、脂肪酸を放出します。
北欧製の『ガイア・アミノクリーム』は、セルライト除去クリームとして世界各国で販売されています。スウェーデンの『ガイア・アミノクリーム』に関するレポートは、一日２回、３ヶ月の使用で気になる太腿や臀部のセルライト除去に効果があったと報告しています。セルライト除去に有効な『ガイア・アミノクリーム』は楽天市場で12､000円（120ml）。